# UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için
# KAHVALTI Yarım su bardağı diyet süt
# 5 adet kepekli bisküvi
# ÖĞLE 1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet
# 1 porsiyon mevsim meyvesi Yazının Devamı…
beslenme > diyeti > kilo verme > migren > sağlıklı > zayıflama